哺乳後一定要將乳房排空嗎?


母乳的奧妙


一位媽咪從懷孕開始,身體就啟動機制做好泌乳的準備,母乳很奇妙,無論您的寶寶是早產兒.足月兒,母乳總是機動性的調整其中的成份來滿足寶寶成長所需,它是專為您的寶寶量身訂做的,至於奶水會分泌多少?這有賴身體得到的訊息而定:當寶寶吸吮越多(或媽媽擠奶越多)則身體得到一個需要更多奶水的訊息,奶量將會越來越多;反之,吸吮越少,則奶水分泌將會越來越少。


但是,在產後初期,奶水的分泌往往是多於寶寶所需的,因此,很多媽咪會有這樣的經驗:餵奶時,另一側的乳房滴滴答答的開始流出乳,這需要經歷一段時間才能達到供需平衡的境界。如果,媽咪因為脹奶難受,因此總在餵奶後另外進行奶水排空的動作,那麼,身體將會持續收到需到大量奶水的訊號,脹奶的情形可能將會持續下去。


多數全職媽咪會同意,最理想的狀況就是寶寶想喝的時候就喝,不需要去訂定哺乳時間,也不特別去排空乳房。如果你單純是因為脹乳不適而進行排空,我們建議您改變這個做法,脹得難受時,試著用手擠一些奶水出來,到自己不會難受的時候就停止。


您也可以冷敷脹奶的乳房,簡便的方法是拿一片冷藏過的高麗菜塞進內衣,等高麗菜軟化後即可丟掉,利用這樣的方法,可以及早達成供需平衡的狀態


當然您可能會擔心不去排空之後,奶量是不是下降了?是的,沒錯,雖然感覺產量少了,但事實上是奶水達到均衡.足夠寶寶使用的狀態,一點也不浪費,全職媽咪隨時可以讓寶寶吸吮乳房,不用像上班媽媽一樣隨時擔心奶量不足。反而有些媽媽正因為太勤於排空,以至於奶量供給遠大於需求,不僅媽咪經常脹奶不適,而且囤積了太多母奶而無處可用呢!


 

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