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2012年婦幼用品採購年鑑 推薦傳佳知寶辨溫母乳袋

配戴乳頭成型罩適度刺激

        母親可以簡單的測試乳頭的延展性,看乳頭是否容易被拉出,如果有需要,你可以購買乳頭成型罩,從懷孕中後期開始配戴以刺激乳頭突出,然而為了避免過度刺激乳頭造成宮縮,一開始可每天使用半小時,沒有不適的情況下,再逐漸增加配戴時間.乳頭成型罩在產後也可持續使用,媽咪可以在兩次餵奶中的休息時間配戴,哺餵母乳時拿下即可.

        縱然如此,乳頭成型罩並不是乳頭凹陷媽咪的必需品,從一些乳頭凹陷媽咪的經驗來看,即便產前沒有進行任何護理,產後還是有順利哺餵母乳的機會!

產後儘早讓寶寶開始吸吮

       最重要的一點,我們建議你產後及早開始餵奶.產後儘早讓寶寶開始吸吮是非常有意義的事,在不強迫寶寶的情況下,讓寶寶跟你有充分的肌膚接觸,並且讓寶寶從較為凹陷的那側乳房開始餵食,同時,產後初期請務必做到完全斷絶奶瓶與奶嘴的使用,以免干擾寶寶和你建立親密的連結.

       奶瓶和奶嘴所能夠帶來的影響非常大,因為奶瓶奶嘴容易吸吮,使用奶瓶時,奶水輕易的就進入了寶寶的嘴裡,聰明的寶寶很快就會學習到.要用輕鬆的方式得到奶水,因而排斥媽媽的乳房.這種乳頭混淆的狀況在一般乳頭凸出的母親身上也相當常見,對於乳頭凹陷,吸吮難度稍高的寶寶來說,一旦使用奶瓶奶嘴,更容易觀察到他們抗拒母親直接親餵的現象,因此,奶嘴奶瓶將會是乳頭凹陷媽媽哺餵母乳的重大殺手,不可不慎!

自製簡易乳頭牽引工具

       乳頭凹陷的媽咪在餵奶之前,除配戴乳頭成型罩外,也可用手稍微刺激讓乳頭凸出,或者自製簡易乳頭牽引的工具:利用空針筒,將針頭前端鋸掉,推進器由切開端置入針筒內,將加工過的針筒對著乳頭,推進器輕柔的拉出,如此牽引力道將順勢把乳頭拉出,可方便寶寶含乳.如果怕寶寶一哭鬧起來慌了手腳,你可以預先擠出一些奶水應急,但別忘了,如果要餵食這些奶水,最好以杯餵或滴管餵食的方法,以免造成往後親餵的困難.

媽咪絶不輕言放棄

       萬一到時候寶寶在含乳方面還是有狀況,我們鼓勵媽咪絶不輕言放棄!餵奶輔助器會是進一步建議的工具,它是一個名稱很複雜但並不困難使用的(裝置),簡單來說是用細的餵食管將一頭放在預先擠出的奶水裡,另一頭連接至媽咪的乳房,原則上還是要寶寶練習靠自己吸吮乳房來獲得奶水.然而,輔助器的使用需要經過學習,若需使用,我們比較建議你尋求專業的協助,如果在台北,可以到台灣母乳協會的面對面教室尋求協助,或者尋求當地泌乳顧問,亦可就近接洽哺乳諮詢門診的支援.

      

 

 

專家對於哺餵母乳的說法

母乳可以餵多久,不妨聽聽專家說法.美國小兒科醫學會指出,完全哺餵母乳是理想的營養,足於支持出生後頭6個月適當的成長及發展.並建議哺餵母乳至少12個月,之後則由母嬰兩人自己決定要繼續哺餵多久.世界衛生組織則進一步認為,在提供安全適當的副食品的同時,建議母親持續哺乳至2歲或2歲以上.

6個月大後添加含鐵豐富的食物

母乳在寶寶滿6個月大後已不再能完全供應成長所需,因此應在6個月大後逐漸添加含鐵豐富的固體食物,事實上,哺餵母乳的第2年,奶水中的抗體,其比例第1年來得多,正好因應孩子展開對世界的探索,可幫助他抵抗外來的致命病因子.

當然,媽媽可能會擔心母乳無法提供寶寶所需,的確,從孩子第2年開始,母乳需要從寶寶的主食逐漸退居為副食品的角色,慢慢的,孩子可以接受的食物也越來越多.相較於添加各類營養品,為孩子準備營養均衡健康天然的食物,將會是更佳的選擇.

哺餵母乳的句點,視自身情況決定

母乳哺餵應該何時劃下句點?說起來因人而異的,專家建議可以餵至2歲至2歲以上,我們鼓勵媽媽在情況允許的情況下,盡可能的哺餵,然而,每一位媽媽的情況有所不同,應該視自身的情況來決定,母乳最好,但並非餵的時間短就是媽媽做得不好,我們尊重每一位媽媽的決定.

漸進式引導孩子減少喝奶頻率

當母親決定做好離乳的準備時,我們所給的建議是:漸進式的引導孩子減少喝奶的頻率,讓身體能慢慢的適應.因為一位媽媽如果選擇在短期內完成離乳,很容易造成身體的不適應,引起乳房腫脹 乳腺炎等狀況發生,如果將離乳目標設為一個月以上,逐漸的達成,通常不至於造成身體的不適,如果隅有脹奶情況出現,可以稍微用手擠奶至舒適為止,必要的時候加以冰敷,如此,將不需要使用退奶針,您大可放心.

乳頭破皮幾乎可說是哺餵母乳媽咪的必經過程!那麼,媽咪該如何預防或減少刺激乳頭的機會呢?以下是幾種建議方式,提供您參考:

觀念1.

時時檢查寶寶吸吮乳頭的姿勢是否正確,正確的吸吮姿勢是寶寶會整個含住乳頭,且上下嘴唇會包住乳暈,您可以檢查寶寶的上嘴唇有無向上翻的感覺,再加上若寶寶吸吮位置正確,很快就吸到乳汁,您也會覺得乳房會逐漸鬆軟,不會硬梆梆的.

方法2.

在哺餵母乳的空檔,稍微輕搓乳頭,訓練乳頭對摩擦的耐受力,讓乳頭習慣這樣的刺激和感覺,不過若乳頭已經出現破皮,便不建議使用此方法.

方法3.

挑對(防溢母乳墊)預防乳頭刺激,由於乳頭也會長時間與防溢乳墊接觸,假使挑到不夠柔軟的材質,也會讓乳頭受傷,假使覺得防溢母乳墊已經有點濕潤,建議就要換新,因為乳汁的成份為高蛋白,時間一久就會滋生細菌,若乳頭又有傷口,就會容易造成細菌感染.

方法4.

針對長牙寶寶(拒絶訓練法),有些寶寶已開始長牙,在吸吮時會下意識地咬乳頭,這時媽咪可以用暫時拒絕哺乳的方式,讓寶寶知道(這樣就吸不到母乳)漸漸地就會改掉啃乳頭的習慣了,因此若先生也能體諒和支持,就會達到事半功倍的效果.

 

造成乳頭腫脹破皮的

6大原因

      有些媽咪在懷孕期間,乳頭就變得極度敏感,產後哺餵母乳時,因為讓寶寶長時間吸吮,因此乳頭相當容易受傷,以下列出幾種造成乳頭破皮的可能原因:

原因1.

寶寶吸吮的位置不正確,吸吮時間太長,若寶寶吸吮乳頭的位置錯誤,譬如寶寶的上下嘴唇沒有整個 含住乳暈時,奶水自然很難被吸出來,寶寶吃不到,就會愈吸愈大力,吸吮的時間也更久,在反覆拉扯摩擦之下,就會容易讓乳頭破皮腫脹!

原因2.

媽咪誤以為寶寶在吸吮乳頭時的疼痛是正常的,但是如果您的乳頭已經出現疼痛難熬一踫就痛或是已出現破皮的狀況,就表示您哺餵的方式可能錯誤,得先找出原因.

原因3.

媽咪本身的乳頭比較敏感,因此當寶寶一吸吮,一時之間,對乳頭造成太大刺激,乳頭自然就容易紅腫痛破皮.

原因4.

吸乳器的力道太大而造成乳頭破皮,建議先暫停使用吸乳器,改用雙手做(C型擠奶),減少刺激.

原因5.

寶寶長牙後牙齒和乳頭摩擦咬破了,因此也是造成乳頭破皮的其中原因.

原因6.

內衣布料不佳,長時間與乳頭摩擦所導致乳頭破皮了.

***乳頭破皮又流血,還能繼續哺餵母乳嗎?***

原則上,乳頭破皮並不會影響母乳的營養和成份,依舊可以哺餵母乳,假使您真的不放心,那麼可讓寶寶吸吮沒有受傷的乳房,不過您仍要將受傷那邊的乳房中的奶水擠出,才不會讓乳塞住,變成乳腺炎.

 

嬰兒與母親採購年鑑廣告頁

   母乳是媽咪給寶寶最好的禮物，母乳中所含的營養是所有配方奶比不上的，所以為了寶寶的健康，哺餵乳母是最好的選擇，而哺育母乳的階段，每個細節都是需要特別注意的，包括如何選擇安全、方便的母乳袋，也是媽咪們不能忽略的重要課題。

  母乳保存過程藏危機!

   媽咪在哺育母乳的過程中，遇到脹奶，但是寶寶又不餓的情況下，就要先將母乳擠出，放冷凍保存，寶寶需要時再解凍使用。而在擠奶放母乳袋冷凍的過程中，如果選用材質、設計不良的母乳袋，可能使母乳受到細菌污染，造成寶寶腹瀉，長期下來會危害寶寶的健康，所以母乳袋的選擇非常重要。

  雙邊夾鏈防漏設計母乳袋，使用方便又安全

   媽咪在使用單邊夾鏈設計的母乳袋時，封口之後往往要再折個幾折，然後用貼紙貼住，主要就是怕母乳外漏，但是這樣的作法很麻煩，而且不保險。「傳佳知寶」母乳冷凍袋特別採用雙邊夾鏈防漏設計，這種經過殊處理的密閉式夾鏈，不必藉由任何輔助器具，就能達到不外漏的功效，而且完全與外部隔離，在任何情況下都能安心使用。

   另外一個令媽咪擔心的就是污染問題，例如母乳裝入和倒出如果在同一個口，很容易造成感染，「傳佳知寶」母乳冷凍袋特別設計母乳防污染小出口，媽咪不必經由開啟夾鏈的手續，直接撕開小出口，就能將解凍後的母乳完全倒出，不殘留袋體，使用上更便利。而且採茶壺造型設計，解凍時，夾鏈處不會浸泡溫水中，沒有與生水接觸造成感染的疑慮。

   安全材質，寶寶健康有保障

  「傳佳知寶」母乳冷凍袋採用高級且安全的LLDPE材質，通過ＳＧＳ無生檢驗，並且通過商檢局測試，不含鉛、銻、砷、汞等重金屬，媽咪不必擔心母乳袋在溫水中會因有害物質溶出影響寶寶健康。此外「傳佳知寶」母乳冷凍袋採大容量直立式袋體，可裝入２５０ＭＬ，袋體嬌小可愛，不佔冰箱空間，媽咪拿取相當方便。

   選擇優質母乳冷凍袋，可以讓媽咪在哺育母乳過程中更輕鬆、更愉快，也讓每個小寶寶都都能健康、聰明成長。

　　　　　　　母乳哺餵輕鬆上手

成功哺餵母乳３要素

１要素－產前醞釀期

要打造充足的母乳，堅定哺餵精神更是不可或缺的關鍵，一旦懷孕在決定哺餵母乳後，除了衡量實際的生理狀況外，適時詢問醫師自己的身體狀況，放開種種惱人的疑惑，堅持要給小孩最好的信心，才能在產後哺乳遇到挫折，堅定方向，持續的哺餵母乳。

２要素－生產迎接期

在決定哺餵母乳後，媽咪們就必須選擇母嬰親善的醫院，先行與預計生產的醫院或產後護理之家做溝通，排除小寶貝接觸奶嘴或奶瓶的機會，並在小寶貝出生的第一時間，讓他們吸吮媽媽的乳房，達到寶寶對媽媽的乳房的熟悉感。

３要素－產後維持期

由於母乳(的成分以蛋白質居多，產後除了均衡的飲食外，還應該攝取充分的蛋白質食物，(如魚肉類,乳製品)才能持續給予小寶貝充足了的營養直到副食品的道來。

黃體素+動情素，泌乳關鍵 一旦懷孕後，孕媽味們的胎盤就會分泌大量的動情激素與黃體素，讓媽咪們的乳房脹大，並開始醖釀乳汁，直至產後娩出胎盤，此動情激素與黃體素便會隨胎盤的娩出而消失，取而代之的是藉由小寶貝吸吮刺激媽咪們的腦下垂體前葉，分泌出泌乳激素，並開始製造母乳，而母乳也得以延續，這也就是為什麼大家都說母乳越吸越多的原因了。

　　　     　　　母奶媽媽該怎麼吃?

適應哺乳後,乳量會自然達到供需平衡

　　您擔心由於月子結束進補得少，加上脹奶的感覺少了，怕奶量有減少的趨勢。的確，多數的母乳媽媽，在哺乳過程難免會為奶量有減少的趨勢感到不安，關於奶量的多少，我們還是要從最基本的泌乳原理來探討：當寶寶吸吮得越多，或擠奶擠得頻繁，我們的身體會接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多，反之，寶寶吸吮得少，奶水自然會減少！有趣的是，當寶寶剛出生時，媽媽製造的奶水往往供過於求，很容易發現一邊餵奶時，另一邊也跟著滴滴答答濕了一大片，也因此新生兒的媽媽們很容易出現脹奶的情形。

　　然而大自然的奧妙之一在於，不會造成過度的浪費，當媽媽哺乳一段時間後，身體會調整抓到媽媽所需的奶量，讓身體製造剛好足夠寶寶所需的奶量就停止，因此當母奶媽媽經過一段時間迎接寶寶、手忙腳亂的日子後，漸漸適應哺乳，奶量達到供需平衡，也就不容易感到脹奶了。

「餓了就吃、渴了就喝」母乳媽媽飲食原則

　　如果不再頻繁的感到脹奶，只是因為奶量供需達到平衡，那麼，月子過後，還需要吃得很補來發奶嗎?如果不吃得好一點，到底會不會反而導致退奶?

　　有趣的是，我們經常看到母奶媽媽在網路上討論，哪些食物最發奶。往往同時會有另一群媽媽反映，嘗試了所有別人所推薦的食物後，卻沒有達到期望的發奶效果。事實上，食物對奶量的影響是曖昧不明的，想想看，在一些飢荒地區，那便那些媽媽沒有充足的食物，媽媽依然努力餵奶，因為那樣的生活條件下是否持續餵奶悠關寶寶的存活。而在今日社會，普遍來說生活狀況不算是太壞，少有營養不良的狀況發生，當然無需擔憂是否吃得不好，母奶媽媽飲食的重點在於均衡地飲食，只要保握餓了就吃、渴了就喝的原則，不需要特地改變自己的飲食習慣，這樣就足夠了，當然因為要哺餵母乳，會比較容易感到飢餓，要隨時補充流失的熱量，填補肚子。

全職媽媽、上班媽媽請安心哺乳

　　雖然你目前哺乳相當順利，但是你擔心未來怕有奶水不足的現象，這邊給您個小叮嚀：焦慮、壓力、緊張等負面情緒，是不利於奶水分泌的。請你留心，寶寶是否每天更換五至六片濕且重紙尿片，前幾個月每月最少500克體重成長，那麼你的寶寶生長狀況是良好的，不用擔心是否有奶水不足的現象。

　如果你是全職媽媽，原則上寶寶想喝乳都可直接哺乳，其實這就是全職媽媽的優勢，不大需要擔心奶量的問題，寶寶總能從您身上喝到足夠的奶水，如果是上班媽媽對這點比較容易緊張，生怕產能不足餓到孩子，國外研究報告指出，母乳寶寶每日攝取的奶水總量，在前幾個月是固定不變的，所改變的是奶水營養物質成分比例，奶水會自動調節成最適合寶寶成長所需的比例，所以無需過度焦慮，就算奶水不足，晚上回家還是可以讓寶寶吸到飽，有些寶寶就是寧可白天餓肚子不太喝肚子不太喝奶，就朌著媽媽回家可以直接喝個夠

追奶袐訣：夜間哺乳＆哺乳後花十分鐘擠奶

萬一您真的有追奶的需要，回到前面所述泌乳原理來看，最重要的就是頻繁餵或頻繁擠，這裡最基本，也鼓勵媽媽在夜間哺乳或擠乳，因為有助於奶量的充足，您也可以在餵奶後花十分鐘擠奶，不論這段時間擠出來的奶水有多少，持續一段日子奶量將會持續上升。

適應哺乳後,乳量會自然達到供需平衡

　　您擔心由於月子結束進補得少，加上脹奶的感覺少了，怕奶量有減少的趨勢。的確，多數的母乳媽媽，在哺乳過程難免會為奶量有減少的趨勢感到不安，關於奶量的多少，我們還是要從最基本的泌乳原理來探討：當寶寶吸吮得越多，或擠奶擠得頻繁，我們的身體會接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多，反之，寶寶吸吮得少，奶水自然會減少！有趣的是，當寶寶剛出生時，媽媽製造的奶水往往供過於求，很容易發現一邊餵奶時，另一邊也跟著滴滴答答濕了一大片，也因此新生兒的媽媽們很容易出現脹奶的情形。

　　然而大自然的奧妙之一在於，不會造成過度的浪費，當媽媽哺乳一段時間後，身體會調整抓到媽媽所需的奶量，讓身體製造剛好足夠寶寶所需的奶量就停止，因此當母奶媽媽經過一段時間迎接寶寶、手忙腳亂的日子後，漸漸適應哺乳，奶量達到供需平衡，也就不容易感到脹奶了。

「餓了就吃、渴了就喝」母乳媽媽飲食原則

　　如果不再頻繁的感到脹奶，只是因為奶量供需達到平衡，那麼，月子過後，還需要吃得很補來發奶嗎?如果不吃得好一點，到底會不會反而導致退奶?

　　有趣的是，我們經常看到母奶媽媽在網路上討論，哪些食物最發奶。往往同時會有另一群媽媽反映，嘗試了所有別人所推薦的食物後，卻沒有達到期望的發奶效果。事實上，食物對奶量的影響是曖昧不明的，想想看，在一些飢荒地區，那便那些媽媽沒有充足的食物，媽媽依然努力餵奶，因為那樣的生活條件下是否持續餵奶悠關寶寶的存活。而在今日社會，普遍來說生活狀況不算是太壞，少有營養不良的狀況發生，當然無需擔憂是否吃得不好，母奶媽媽飲食的重點在於均衡地飲食，只要保握餓了就吃、渴了就喝的原則，不需要特地改變自己的飲食習慣，這樣就足夠了，當然因為要哺餵母乳，會比較容易感到飢餓，要隨時補充流失的熱量，填補肚子。

全職媽媽、上班媽媽請安心哺乳

　　雖然你目前哺乳相當順利，但是你擔心未來怕有奶水不足的現象，這邊給您個小叮嚀：焦慮、壓力、緊張等負面情緒，是不利於奶水分泌的。請你留心，寶寶是否每天更換五至六片濕且重紙尿片，前幾個月每月最少500克體重成長，那麼你的寶寶生長狀況是良好的，不用擔心是否有奶水不足的現象。

　如果你是全職媽媽，原則上寶寶想喝乳都可直接哺乳，其實這就是全職媽媽的優勢，不大需要擔心奶量的問題，寶寶總能從您身上喝到足夠的奶水，如果是上班媽媽對這點比較容易緊張，生怕產能不足餓到孩子，國外研究報告指出，母乳寶寶每日攝取的奶水總量，在前幾個月是固定不變的，所改變的是奶水營養物質成分比例，奶水會自動調節成最適合寶寶成長所需的比例，所以無需過度焦慮，就算奶水不足，晚上回家還是可以讓寶寶吸到飽，有些寶寶就是寧可白天餓肚子不太喝肚子不太喝奶，就朌著媽媽回家可以直接喝個夠

追奶袐訣：夜間哺乳＆哺乳後花十分鐘擠奶

萬一您真的有追奶的需要，回到前面所述泌乳原理來看，最重要的就是頻繁餵或頻繁擠，這裡最基本，也鼓勵媽媽在夜間哺乳或擠乳，因為有助於奶量的充足，您也可以在餵奶後花十分鐘擠奶，不論這段時間擠出來的奶水有多少，持續一段日子奶量將會持續上升。

 

 

 

 

哺乳後一定要將乳房排空嗎?

母乳的奧妙

一位媽咪從懷孕開始，身體就啟動機制做好泌乳的準備，母乳很奇妙，無論您的寶寶是早產兒．足月兒，母乳總是機動性的調整其中的成份來滿足寶寶成長所需，它是專為您的寶寶量身訂做的，至於奶水會分泌多少?這有賴身體得到的訊息而定：當寶寶吸吮越多(或媽媽擠奶越多)則身體得到一個需要更多奶水的訊息，奶量將會越來越多；反之，吸吮越少，則奶水分泌將會越來越少。

但是，在產後初期，奶水的分泌往往是多於寶寶所需的，因此，很多媽咪會有這樣的經驗：餵奶時，另一側的乳房滴滴答答的開始流出乳，這需要經歷一段時間才能達到供需平衡的境界。如果，媽咪因為脹奶難受，因此總在餵奶後另外進行奶水排空的動作，那麼，身體將會持續收到需到大量奶水的訊號，脹奶的情形可能將會持續下去。

多數全職媽咪會同意，最理想的狀況就是寶寶想喝的時候就喝，不需要去訂定哺乳時間，也不特別去排空乳房。如果你單純是因為脹乳不適而進行排空，我們建議您改變這個做法，脹得難受時，試著用手擠一些奶水出來，到自己不會難受的時候就停止。

您也可以冷敷脹奶的乳房，簡便的方法是拿一片冷藏過的高麗菜塞進內衣，等高麗菜軟化後即可丟掉，利用這樣的方法，可以及早達成供需平衡的狀態。

當然您可能會擔心不去排空之後，奶量是不是下降了？是的，沒錯，雖然感覺產量少了，但事實上是奶水達到均衡．足夠寶寶使用的狀態，一點也不浪費，全職媽咪隨時可以讓寶寶吸吮乳房，不用像上班媽媽一樣隨時擔心奶量不足。反而有些媽媽正因為太勤於排空，以至於奶量供給遠大於需求，不僅媽咪經常脹奶不適，而且囤積了太多母奶而無處可用呢!

 

4大類型乳頭哺餵技巧 － 扁平乳頭．小乳頭．巨大乳頭．凹陷乳頭

PART１母乳分泌知多少？
主宰乳房大小的並非乳腺組織，而是支撐乳房的脂肪量，而乳房的大小，其實不會影響到母乳的分泌功能。

母乳分泌．配合寶寶需求
初乳約在產後～５天分泌，剛開始的奶量雖不多，但成分卻相當濃郁，足以提供寶寶充分的營養需求；爾後，將會慢慢轉為成熟乳，分泌量也會漸漸增加。
　
分泌量的穩定，意味著泌乳淚素已趨於安定，而泌乳激素雖然是受到吸吮刺激後，才會開始分泌，但這兩者最初的合作通常不會很順利。而在產後一週，血液中的泌乳激素濃度仍然維持在高檔，只是受到吸吮刺激就自動分泌的節奏尚未完全建立好而已，不過只要哺餵母乳的媽咪們有足夠的耐心與毅力，必定會漸入佳境。

 

PART２　４大類型乳頭哺餵
類型1.扁平乳頭
說明－乳頭直徑雖在標準範內，但卻不夠突，出也就是乳頭長度較短(約在0.5公分以下) 。
for baby－對寶寶來說，扁平型乳頭較不易吸到口腔深處；不過，只要多讓寶寶吸吮，應該就可以轉變成正常乳頭般(約在0.5左右) 。

類型2.小乳頭
說明－乳頭直徑都在0.5公分以下。
for baby－和扁平乳頭一樣，寶寶較不容含住吸吮，但只要讓寶寶連乳暈都一起含住吸吮，還是可以吸到奶水。而且只要持續哺餵母乳，乳頭形狀就會得更容易吸吮了！

類型3.巨大乳頭
說明－乳頭直徑在2.5公分以上就屬此類型
for baby－寶寶在剛開始吸奶時，就會到困惑，不知道該如何含住吸吮，但經過一番努力，當寶寶習慣這樣的乳頭時，自然就會變較為順利；因此，就算妳是乳頭較大的母乳媽咪，只要用心給予寶寶吸吮，並透過專業的護理人員協助，一樣可以順利哺餵母乳。

類型4. 凹陷乳頭
說明－乳頭凹陷是指乳頭凹陷在乳暈中無法凸出於外。
for baby－這類型的乳頭媽咪,要及早進行護理工作,利用手指的刺激或是乳頭吸引器均可使乳頭凸出,所以可以及早以手或是乳頭吸引器進行拉引按摩;一旦哺乳步上軌道,乳頭只要接收到寶寶吸吮刺激,便會自動凸出,不需要再刻意人為拉引。

 

母 乳 是 大 自 然 中 唯 一 針 對 嬰 兒 設 計 的 食 物
吃 母 乳 的 嬰 兒 較 健 康 、 聰 明 聰 明 的 媽 媽 哺 餵 母 奶
餵 母 乳 原 則 ：
職 業 婦 女 在 坐 月 子 期 間 哺 餵 母 乳 的 方 法 與 一 般 婦 女 無 異 。 回 到 工 作 崗 位 後 ， 必 須 把 嬰 兒 託 給 別 人 時 ， 只 要 事 先 將 母 乳 擠 出 收 集 冷 藏 或 冷 凍 ， 交 由 家 人 或 褓 姆 回 溫 餵 寶 寶 ， 返 家 再 繼 續 親 自 哺 餵 母 乳 。
哺 餵 母 乳 的 方 法 ：
· 您 可 在 上 班 之 前 或 是 天 晚 上 先 擠 好 乳 汁 保 存 ， 當 您 上 班 時 交 給 褓 姆 餵 寶 寶 吃 ， 也 可 以 在 上 班 休 息 時 間 擠 ， 放 在 冰 箱 或 自 動 的 冰 桶 內 ， 帶 回 家 給 寶 寶 第 二 天 吃 。
· 擠 出 的 乳 汁 要 置 放 於 涼 爽 處 ， 您 工 作 的 地 方 如 果 沒 有 冰 箱 ， 可 用 保 溫 瓶 或 保 溫 箱 ， 如 用 保 溫 瓶 ， 可 一 早 就 裝 進 冰 塊 ， 讓 瓶 子 冰 冷 ， 然 後 倒 出 冰 塊 ， 裝 進 乳 汁 ， 如 用 保 溫 箱 ， 可 裝 些 冰 塊 在 底 下 ， 然 後 把 裝 好 乳 汁 的 容 器 放 上 ， 這 樣 冷 藏 直 到 回 家 。
母 乳 儲 存 時 間 ：
· 奶 水 置 於 室 溫 ， 初 乳 可 存 放 12 ～ 24 小 時 ， 成 熟 乳 可 存 放 6 ～ 10 小 時 。
· 奶 水 置 於 冷 藏 室 內 ， 成 熟 奶 至 多 可 存 放 5 天 。
· 奶 水 置 於 冰 箱 ， 如 冰 凍 層 與 冷 藏 室 同 門 ， 可 存 放 2 週 。 冰 凍 層 與 冷 藏 室 不 同 門 ， 可 存 放 3 ～ 4 個 月 。 獨 立 之 冷 凍 室 ， 恆 溫 零 度 ， 可 存 放 6 ～ 12 個 月 。
· 在 冷 凍 室 解 冰 但 未 加 熱 之 奶 水 ， 放 於 室 溫 4 小 時 內 可 使 用 ， 放 於 冷 藏 室 24 小 時 內 仍 可 使 用 ， 不 可 再 冰 凍 。
· 以 溫 水 加 熱 之 解 凍 奶 放 於 冷 藏 室 4 小 時 內 仍 可 使 用 ， 不 可 再 冰 凍 。
· 將 擠 出 之 乳 汁 直 接 放 入 有 蓋 的 清 潔 玻 璃 瓶 或 塑 膠 瓶 或 母 乳 袋 中 ， 密 封 好 ， 並 預 留 一 些 空 間 以 便 乳 汁 冷 凍 後 膨 脹 ， 擠 一 次 奶 用 一 個 容 器 為 原 則 ， 在 容 器 外 貼 上 擠 奶 日 期 和 時 間 。
· 母 奶 經 過 冰 凍 便 分 層 而 不 均 勻 ， 需 輕 輕 搖 勻 ， 假 如 母 奶 是 一 小 量 裝 的 ， 可 混 在 一 起 ， 放 於 流 動 的 溫 水 裡 （ 圖 一 ） ， 使 其 達 到 適 溫 ， 再 用 奶 瓶 或 湯 匙 或 杯 子 餵 寶 寶 ， 不 要 放 在 火 爐 或 微 波 爐 上 直 接 加 熱 ， 以 免 過 熱 把 養 分 破 壞 ， 只 要 溫 好 寶 寶 要 吃 的 量 ， 不 夠 再 添 加 。
· 擠 奶 的 次 數 要 看 您 離 開 寶 寶 的 時 間 多 久 而 定 ， 通 常 最 好 不 要 超 過 四 小 時 ， 如 果 您 的 寶 寶 剛 出 生 不 久 且 吃 的 較 頻 繁 ， 那 麼 擠 奶 的 次 數 就 要 更 多 ， 才 不 會 有 漲 奶 的 痛 苦 或 漏 奶 的 現 象 ， 如 果 乳 汁 在 不 適 當 的 時 候 流 出 來 ， 而 無 法 擠 奶 ， 可 以 彎 曲 手 臂 ， 用 手 臂 稍 微 用 力 壓 住 乳 頭 一 至 二 分 鐘 即 可 止 住 ， 但 這 種 方 法 不 能 常 用 。
· 不 要 因 為 母 奶 在 開 始 擠 時 比 較 少 而 灰 心 ， 熟 練 就 可 擠 出 足 夠 的 母 乳 量 ， 每 一 次 擠 的 量 不 一 定 是 一 樣 的 ， 有 一 些 媽 媽 在 餵 奶 以 後 ， 還 可 再 擠 30 ～ 60cc 的 奶 汁 出 來 ， 因 餵 奶 以 後 ， 乳 腺 通 了 ， 乳 汁 較 易 流 出 來 。
· 母 奶 雖 然 比 其 他 的 奶 較 不 易 長 細 菌 ， 但 仍 應 使 用 清 潔 的 奶 嘴 、 奶 瓶 、 杯 子 、 湯 匙 。
· 教 導 褓 姆 哺 餵 母 乳 的 重 要 性 及 冰 過 或 冷 凍 奶 的 使 用 方 法 ， 使 能 配 合 。
乳 脹 之 處 理 ：
一 、 手 擠 法 ：
此 法 最 有 效 方 便 ， 任 何 哺 乳 婦 女 都 當 學 會 這 種 方 法 ， 使 乳 腺 分 泌 暢 通 ， 舒 解 乳 脹 。
( 一 ) 大 姆 指 及 食 指 放 在 乳 暈 上 ， 並 往 胸 壁 方 向 內 壓 。 ( 二 ) 以 大 拇 指 及 食 指 壓 乳 頭 後 方 的 乳 暈 。 ( 三 ) 從 兩 側 擠 壓 ， 變 更 位 置 擠 出 其 他 分 葉 的 奶 水 。
· 徹 底 地 洗 手 。
· 舒 服 地 坐 或 站 著 ， 將 容 器 靠 近 乳 房 。
· 將 大 拇 指 及 食 指 放 在 乳 房 上 方 乳 暈 處 ， 食 指 則 放 在 乳 房 下 方 乳 暈 處 ， 兩 指 相 對 為 ｃ 型 。
· 大 拇 指 及 食 指 往 胸 壁 內 壓 。
· 以 大 拇 指 及 食 指 壓 乳 頭 後 方 的 乳 暈 ， 如 此 才 能 壓 到 乳 暈 下 的 輸 乳 竇 。
· 壓 擠 時 應 該 不 痛 － 如 果 會 痛 ， 應 考 慮 技 巧 不 對 。 剛 開 始 可 能 沒 有 奶 水 ， 但 是 擠 壓 幾 次 後 ， 奶 水 開 始 滴 出 ， 如 果 噴 乳 反 射 活 躍 的 話 ， 奶 水 會 如 泉 水 噴 出 。
· 以 同 樣 方 式 擠 壓 各 個 方 向 ， 以 確 定 乳 房 的 奶 水 都 被 擠 出 。
· 一 邊 至 少 擠 3 ～ 5 分 鐘 ， 直 到 流 量 變 緩 ， 換 邊 擠 壓 ， 兩 邊 乳 房 可 交 互 擠 壓 ， 可 以 同 側 或 異 側 手 擠 乳 房 並 可 換 手 。
· 手 不 要 沿 著 皮 膚 滑 動 ， 不 應 擠 壓 乳 頭 ， 壓 或 拉 乳 頭 就 如 同 嬰 兒 只 吸 乳 頭 一 樣 ， 是 無 法 吸 出 奶 水 。
· 剛 開 始 頭 幾 天 ， 奶 水 可 能 不 多 ， 適 當 的 擠 奶 可 能 需 要 20 ～ 30 分 鐘 ， 短 時 間 內 無 法 擠 完 。
二 、 擠 奶 器 使 用 法 ：
多 數 職 業 婦 女 喜 用 這 種 方 法 ， 若 技 術 熟 練 ， 耐 心 收 集 ， 您 會 收 到 120cc 的 乳 汁 ， 市 售 擠 奶 器 種 類 多 ， 應 仔 細 閱 讀 說 明 書 。
· 第 一 次 使 用 時 ， 吸 奶 罩 杯 必 須 分 解 後 再 放 入 沸 水 煮 十 分 鐘 消 毒 。
· 每 次 使 用 後 應 徹 底 清 洗 並 晾 乾 。
· 經 常 保 持 清 潔 乾 燥 以 備 隨 時 使 用 。
· 可 兩 邊 乳 房 交 替 抽 吸 ， 若 無 乳 汁 流 出 ， 以 熱 敷 按 摩 或 深 呼 吸 後 再 抽 吸 。
儲 存 容 器 ：
· 塑 膠 瓶 或 玻 璃 瓶 都 可 以 。